Wat is zelfvertrouwen?
Zelfvertrouwen is het geloof dat je hebt in je eigen kunnen, je keuzes en je waarde. Het betekent niet dat je altijd zeker bent van jezelf, maar wel dat je op jezelf durft te bouwen – ook als je fouten maakt of wordt uitgedaagd. Zelfvertrouwen geeft je stevigheid van binnenuit, waardoor je met meer rust en overtuiging je eigen pad kunt volgen.
Waar loopt het vast?
Een laag zelfvertrouwen ontstaat vaak door oude overtuigingen of ervaringen waarin je geleerd hebt dat je niet goed genoeg was, te veel of juist te weinig. Die boodschappen kunnen zich diep nestelen in je denken en voelen. Je durft jezelf niet volledig te laten zien, stelt je afhankelijk op, of saboteert onbewust je eigen groei. Soms weet je rationeel wel beter, maar voel je het niet.
Werken aan zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen kun je ontwikkelen. In coaching werken we aan het herkennen van jouw belemmerende overtuigingen en het versterken van je innerlijke stem. Je leert jezelf opnieuw waarderen, grenzen stellen en keuzes maken die bij jou passen. Stap voor stap bouw je aan een steviger fundament in jezelf. Geen masker, maar écht vertrouwen – van binnenuit.
Waarom coaching:
- Coachen gaat over betekenis geven aan wat er gebeurt. Betekenis geven aan jezelf. En betekenis geven aan het contact met de ander. Coaching geeft zin, zet aan tot actie en geeft voldoening.
- Coaching is een vorm van professionele begeleiding, bij vragen over je werk of meer persoonlijke vragen.
- Als coach heb ik een gelijkwaardige relatie met jou als coachee.
- Coaching geeft inzicht; wie ben je, wat wil je en hoe kom je daar?
Waar ga jij naartoe?
Wandelcoaching is een methodiek waar ik graag mee werk. Simpel gezegd komt het erop neer dat ik je coach, terwijl we wandelen. De toegevoegde waarde? Je maakt meters, letterlijk en figuurlijk. Benen, brein, buitenlucht, beleving en beweging: alles komt aan bod. Zo krijg je nieuwe inzichten en vind je een betere balans. Daarom werk ik graag in en met de natuur.
Kies je eigen weg
Is wandelcoaching zweverig? Helemaal niet. Wandelen is een van de meest gezonde manieren om met je lijf bezig te zijn. Het is nóg gezonder als we al wandelend werken aan jouw persoonlijke vragen. Aan bewustwording en aandacht voor jezelf. Je zet stappen om antwoorden op vragen te vinden en staat soms stil om verder te komen.