Waar ga jij naartoe?
Wandelcoaching is een methodiek waar ik graag mee werk. Simpel gezegd komt het erop neer dat ik je coach, terwijl we wandelen. De toegevoegde waarde? Je maakt meters, letterlijk en figuurlijk. Benen, brein, buitenlucht, beleving en beweging: alles komt aan bod. Zo krijg je nieuwe inzichten en vind je een betere balans. Daarom werk ik graag in en met de natuur.
Kies je eigen weg
Is wandelcoaching zweverig? Helemaal niet. Wandelen is een van de meest gezonde manieren om met je lijf bezig te zijn. Het is nóg gezonder als we al wandelend werken aan jouw persoonlijke vragen. Aan bewustwording en aandacht voor jezelf. Je zet stappen om antwoorden op vragen te vinden en staat soms stil om verder te komen.
Voordelen van wandelcoaching:
-
Meer ontspanning en helderheid
De natuur werkt rustgevend en helpt je om uit je hoofd te komen. Tijdens het wandelen ontstaat er vanzelf ruimte voor nieuwe inzichten. -
Beweging stimuleert reflectie
Doordat je fysiek in beweging bent, kom je ook mentaal sneller in beweging. Het helpt om vastzittende gedachten en emoties los te laten. -
Gelijkwaardige setting
Naast elkaar lopen voelt vaak minder confronterend dan tegenover elkaar zitten. Dit maakt het makkelijker om vrijuit te praten. -
Versterkend effect van de natuur
De natuurlijke omgeving helpt om beter te voelen wat er in je leeft. Je wordt als vanzelf uitgenodigd om stil te staan bij wat echt belangrijk is.