Ga naar hoofdinhoud
Je Angst voorbij

De Kracht van Kwetsbaarheid: Overwinnen van Angst en Schaamte

In mijn vorige blog schreef ik over mijn vakantie. Over de reis naar Kroatië met mijn partner. Een lieve collega…

Lees verder
De Kracht van Bewustwording: Geluk Vinden in Het Hier en Nu

De Kracht van Bewustwording: Geluk Vinden in Het Hier en Nu

Ik ben op vakantie. Na een reis van 1200 kilometer verken ik samen met mijn partner de omgeving. Bij een…

Lees verder

PLUK DE DAG, WACHT NIET OP MORGEN

Pluk de dag; die uitdrukking ken jij vast ook. Wist je dat deze veelgebruikte woorden afkomstig zijn uit een gedicht…

Lees verder

De Schaamte Voorbij: Verwerken van Seksueel Misbruik

In mijn praktijk zit een vlotte jongeman tegenover me, die zijn zaken goed voor elkaar lijkt te hebben. Ik zeg…

Lees verder

Kan het nog specifieker? Het Belang van Specialisatie in Coaching

De titel van mijn allereerste blog was Zelfontwikkeling: Het pad naar geluk en persoonlijke groei . Zelfontwikkeling is goed voor je…

Lees verder

Affectieve Verwaarlozing: De Onzichtbare Wonden van de Jeugd

Ik loop door een overdekt winkelcentrum langs een terras. Aan een tafeltje zit een kleine jongen, met voor zijn neus…

Lees verder

Het Belang van Nee Zeggen: Grenzen Stellen voor Jezelf

Zeg jij weleens nee? En dan bedoel ik niet alleen het woord NEE hardop uitspreken, maar gewoon nee antwoorden als…

Lees verder

Goede Voornemens: Van Zelfkritiek naar Zelfcompassie

Begin van het nieuwe jaar, tijd voor goede voornemens. Een van mijn belangrijkste voornemens was om ook in 2023 weer…

Lees verder

Coming out

Met het zweet in mijn handen zit ik achter de computer. Ik ga iets opbiechten. Iets bekendmaken. Iets wat jullie…

Lees verder
Zeger Lifecoaching

Heb Vertrouwen in Jezelf: 10 Tips voor Meer Zelfvertrouwen

HEB VERTROUWEN IN JEZELF Dit stond in grote witte letters op een muur, vlakbij de spoorwegovergang Naarden-Bussum. Als kind woonde…

Lees verder

Mindset en Keuzevrijheid: Hoe Jouw Denken Je Leven Vormgeeft

Toen ik vanmorgen mijn boterham wilde beleggen, bleek de keuze zeer beperkt. Ik had hagelslag en hagelslag. Verder niks. Dan…

Lees verder

Leer van Tegenslagen: Een Positieve Mindset Ontwikkelen

Voor mij is het glas altijd halfvol. Mijn mindset is positief en zo kijk ik dus ook naar de dagelijkse…

Lees verder

Waarom hoog of laag opgeleid er niet toe doet

Ik was geen kind van leren en lezen. Mijn ouders en zus zaten met een boek op de bank en ik keek televisie. Vooral grote amusementshows vond ik geweldig. Ik zat niet onderuitgezakt te zappen...
Lees verder

Wandelcoaching: Beweging voor Lichaam en Geest

Voor alle duidelijkheid: wandelen is geen must. We kunnen ook binnen in de praktijk goede coachingsgesprekken voeren, zeker als je niet van wandelen houdt, of als je fysieke problemen hebt...
Lees verder

Lifecoaching. Wat is dat eigenlijk?

Er zijn heel veel soorten coaches; sportcoach, opruimcoach, burn-outcoach, wandelcoach, loopbaancoach, leiderschapscoach en dus ook een lifecoach. Heeft iedereen een coach nodig? Welnee...
Lees verder

Hoe kies ik een goede coach? 5 tips.

Het beroep coach is een vrij beroep, iedereen mag zich coach noemen. Hoe zorg je dan dat je bij een goede coach uitkomt? Je hebt van vrienden of familie misschien suggesties gekregen...
Lees verder

Zelfontwikkeling: Het Pad naar Geluk en Persoonlijke Groei

Zelfontwikkeling. Ik vind het maar een raar woord. Bij ontwikkelen denk ik aan projecten en plannen of hoe we vroeger foto’s ontwikkelden. Maar jezelf ontwikkelen...
Lees verder