Boos zijn mag. Tijdens een coachgesprek afgelopen week stelde een coachee mij een mooie vraag: "Boos zijn is een normale emotie. Maar wanneer ben je té boos?" Ik gebruikte de metafoor van een pan soep. In die pan zitten allerlei…

Net als onze vingerafdrukken zijn we allemaal verschillend; geen twee mensen zijn hetzelfde. Wat ons verbindt, is dat we allemaal mens zijn. Ons oer-brein zoekt naar verbinding met anderen, en sociale interacties geven ons een gevoel van veiligheid, verbondenheid en…

“Blocnote" Ik heb veel blogs geschreven, maar ik merk dat het lezen van een volledige blog tegenwoordig voor velen te tijdrovend is. Daarom probeer ik een nieuwe vorm uit: ik noem ze "Blocnotes". Korte, krachtige notities die snel te lezen…

Je hebt niet veel nodig om een ijzersterke lezing te geven. Geen beamer, flitsende PowerPoint of laserpennen. Sterke inhoud, heldere taal en de juiste manier van presenteren blijken voldoende. Dit bewees professor dr. Paul Verhaeghe, een Belgisch hoogleraar klinische psychologie…

Psychotrauma. Copingmechanisme. Emotionele regulatie. Dissociatieve symptomen. Interventies… Snap jij hier iets van? Waarschijnlijk wel als je een collega-coach bent, maar voor de meeste lezers is er geen touw aan vast te knopen. Waar heb je het over? Toch gebruiken veel…

17 april was ik bij een bijzondere bijeenkomst. De Vaksectie Natuurcoaching (VNC), onderdeel van de NOBCO (Nederlandse Orde van Beroepscoaches) wilde ons als deelnemers opnieuw in contact brengen met de natuur. Voor mij was het hoogtepunt van de dag een…

Het effect van seksueel misbruik op iemands gevoel van eigenwaarde en hoe dit kan leiden tot diepgewortelde patronen van reactie, zoals vechten, vluchten of bevriezen.

Dat gaat over triggers en emoties herkennen, gevoelens erkennen en vooral… er iets mee doen. Jouw verleden bepaalt wie je vandaag bent. Jij bepaalt hoe je jouw toekomst laat beïnvloeden. Niet alles is wat het lijkt te zijn. Ik zit…

Ik ben gespecialiseerd in coaching van mannen met een misbruikverleden. Daar schrijf ik ook blogs over. Het gekke is dat zelfs ík af en toe nog schroom voel om over dit onderwerp te schrijven. Mijn motivatie om het tóch te…

Eerder dit jaar riep ik al dat ik mijn website wilde aanpassen. Op Zegerlifecoaching.nl vond je tussen de regels door op welke doelgroep ik me richt. Dat moest anders en dat ís nu ook anders. ‘Gespecialiseerd in coaching van mannen…